EMDR Online Coaching
Raus aus der Erschöpfung.
Zurück zur vollen Kraft.
Mit gezieltem EMDR Online Coaching verarbeiten wir die tieferliegenden Ursachen Ihres Stresses,
damit Sie wieder Energie und Lebensfreude finden.
Vorteile von EMDR
Die 6 Vorteile Ihres EMDR Online Coachings
Sie fühlen sich ausgebrannt und energielos? Hier sehen Sie, wie wir die tieferliegenden Stress-Ursachen gezielt auflösen, damit Sie nachhaltig zu neuer Kraft und Klarheit finden.
Tiefe Ursachenlösung
Statt nur Symptome zu lindern, verarbeiten wir mit EMDR gezielt die tiefliegenden Stressoren und Auslöser, die zu Ihrer Erschöpfung geführt haben.
Bequem von zu Hause
Kein Anfahrtsstress, keine Wartezeiten. Sie sparen wertvolle Energie und nutzen das Coaching in Ihrem vertrauten, sicheren Umfeld.
Neue Energie gewinnen
Durch das spürbare Auflösen von innerem Druck und emotionaler Last gewinnen Sie neue mentale und körperliche Kraft zurück.
Mentale Klarheit finden
Lösen Sie das Gefühl der Überforderung und den „Nebel im Kopf“. EMDR hilft, den mentalen Fokus wiederzufinden und klare Entscheidungen zu treffen.
Nachhaltige Veränderungen
Wir lösen die alten Muster auf, statt sie nur zu überdecken. Dies schafft eine stabile Basis, um zukünftigem Stress resilienter zu begegnen.
Schnelle spürbare Entlastung
EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die oft schon nach wenigen Sitzungen zu einer deutlichen emotionalen Erleichterung führt.
So funktioniert EMDR
Gezielte Verarbeitung: So einfach funktioniert EMDR
EMDR nutzt die natürliche Fähigkeit Ihres Gehirns, um Stressauslöser und Blockaden schnell und nachhaltig zu verarbeiten.
Ich erkläre Ihnen, wie.
Schritt 1 – Auslöser: der „eingefrorene“ Stress
Belastende Erlebnisse oder Stress-Trigger (die zum Burnout führen) sind oft wie „unverarbeitet“ im Gehirn blockiert. Sie behalten ihre volle negative Ladung und können Sie immer wieder aus der Bahn werfen.
Schritt 2 – Stimulation: die Verarbeitung anregen
Während Sie sich auf diesen Auslöser konzentrieren, leite ich Sie zu gezielten Augenbewegungen an (bilaterale Stimulation).
Dies aktiviert, ähnlich wie im REM-Schlaf, das natürliche Informationsverarbeitungssystem Ihres Gehirns.
Schritt 3 – Entlastung: die spürbare Neuverarbeitung
Ihr Gehirn „sortiert“ die Erinnerung neu und trennt die belastende Emotion ab.
Die Ladung wird neutralisiert. Die Erinnerung bleibt, aber der Schmerz verschwindet – oft schon innerhalb einer Sitzung.
Kundenstimmen
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Preise
Ihr Weg zurück zur neuen Kraft
Transparente Coaching-Pakete, die Sie planbar und nachhaltig aus der Erschöpfung führen.
Impuls-Paket
450 €
/Paketpreis
Ideal für ein klares Kennenlernen, das Setzen eines klaren Ziels und erste spürbare Entlastung.
- Kostenloses Erstgespräch
(30 Min.) - 3 × EMDR-Online-Sitzung
(à 75–90 Min.) - Anamnese & Zielsetzung
- Basis-Toolkit
(PDF-Ressourcen)
Meistgewählt
Balance-Paket
850 €
/Paketpreis
Unser Fundament, um Stress-Ursachen tief zu verarbeiten und Ihre innere Balance wiederzufinden.
- Kostenloses Erstgespräch
(30 Min.) - 6 × EMDR-Online-Sitzung
(à 75–90 Min.) - Anamnese & Zielsetzung
- Erweitertes Toolkit
(Audio & PDF) - E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
Transformations-Paket
1.350 €
/Paketpreis
Die nachhaltige Veränderung. Wir lösen alle relevanten Blockaden auf und festigen Ihre Resilienz.
- Kostenloses Erstgespräch
(30 Min.) - 10 × EMDR-Online-Sitzung
(à 75–90 Min.) - Anamnese & Zielsetzung; priorisierte Terminvergabe
- Premium-Toolkit
(Video, Audio & PDF) - E-Mail- & Messenger-Support (10 Wochen)
FAQS
Ihre Fragen zu EMDR-Online-Coaching – Unsere Antworten
Sie haben Fragen? Wir haben die Antworten.
Hier finden Sie alle wichtigen Informationen, um sicher und gut informiert in Ihr Coaching zu starten.
Funktioniert EMDR online genauso gut wie in einer Praxis?
Ja, absolut. Studien und unsere Praxiserfahrung belegen, dass Online-EMDR dieselbe hohe Wirksamkeit erzielt wie eine Sitzung vor Ort. Der große Vorteil für Sie: Sie befinden sich in Ihrem eigenen, sicheren und vertrauten Raum. Das fördert oft sogar die Entspannung und die Tiefe des Verarbeitungsprozesses. Sie sparen sich Anfahrtswege und können die gewonnene Energie direkt für sich nutzen.
Ist EMDR überhaupt das Richtige bei Burnout und Erschöpfung?
EMDR ist nicht nur das Richtige, sondern sogar hervorragend! Burnout ist oft das Ergebnis von langanhaltendem Stress und spezifischen, wiederkehrenden Auslösern (Triggern). EMDR ist ideal, um genau diese emotional aufgeladenen Trigger zu identifizieren und ihre „Ladung“ zu neutralisieren. Wir bekämpfen nicht nur die Symptome der Erschöpfung, sondern lösen die tieferliegenden Ursachen auf. So gewinnen Sie Ihre Energie nachhaltig zurück.
Muss ich schlimme bzw. traumatische Erlebnisse noch einmal „durchleben“?
Das ist eine der häufigsten Sorgen – und wir können Sie beruhigen: Nein. Sie „durchleben“ nichts unkontrolliert. Beim EMDR bleiben Sie immer im Hier und Jetzt und sind bei vollem Bewusstsein. Sie betrachten die belastende Situation aus einer sicheren Distanz, während Ihr Gehirn die Verarbeitung übernimmt. Ich als Ihr Coach sorge jederzeit für einen absolut sicheren und geschützten Rahmen. Es geht um Entlastung, nicht um erneute Belastung.
Wie viele Sitzungen brauche ich, bis ich eine Besserung spüre?
EMDR ist für seine Effizienz bekannt. Viele Klienten berichten bereits nach der ersten oder zweiten Verarbeitungssitzung über eine deutliche, spürbare Entlastung und mehr innere Ruhe. Für eine nachhaltige Lösung von Burnout-Themen empfehlen wir eines unserer Pakete (z. B. 6–10 Sitzungen), um die Ursachen tiefgreifend zu verankern und Ihre Resilienz für die Zukunft zu stärken.
Was passiert in der ersten Sitzung genau?
In unserer ersten gemeinsamen Sitzung (nach dem kostenlosen Kennenlernen) schaffen wir das Fundament. Wir besprechen in Ruhe Ihr Anliegen, definieren klare Ziele für das Coaching und klären alle Ihre Fragen. Wir beginnen mit stabilisierenden Übungen, damit Sie sich jederzeit sicher fühlen.
Erst wenn Sie sich zu 100 % bereit fühlen, starten wir dann mit einer EMDR-Verarbeitung,
Welche technische Ausstattung brauche ich für das Online-Coaching?
Die Hürden sind sehr gering. Sie benötigen lediglich einen Computer oder Laptop mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und einen ungestörten Raum, in dem Sie für 90 Minuten Ruhe haben. Kopfhörer sind oft hilfreich für die Konzentration. Sie erhalten von mir einen einfachen, sicheren Link für unseren virtuellen Coaching-Raum – ein Klick genügt.
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